كيري توست مع جبنة كيري بالبروتين مع المانجو والفاصوليا السوداء

كيري توست مع جبنة كيري بالبروتين مع المانجو والفاصوليا السوداء

وجبة فطور خفيفة وصحية بالتوست مع قطع مربعات جبنة كيري بالبروتين مع والمانجو والفاصوليا السوداء

المكونات

لتحضير التوست

  • 4 قطع من مربعات جبنة كيري بالبروتين
  • 2 شريحة توست بالقمح الكامل
  • 1/2 حبة مانجو متوسطة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
  • 2 ملعقة كبيرة فاصوليا سوداء معلبة، مصفاة
  • أوراق بقدونس طازجة للتزيين
كيري مربعات بروتين

خطوات الطبخ

تحضير التوست

  1. حمصي الخبزفي مقلاة على نار متوسطة لمدة دقيقتين على كل جانب حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا.
  2. وزعي 2 مربعات جبنة كيري بالبروتين على الخبز المحمص.
  3. أضيفي مكعبات المانجو والفاصوليا السوداء.
  4. زيني شرائح التوست بأوراق البقدونس الطازجة ثم قدميها.

خطوات الطبخ