كيري توست مع جبنة كيري بالبروتين مع التين الطري وزبدة فول السوداني

كيري توست مع جبنة كيري بالبروتين مع التين الطري وزبدة فول السوداني

وجبة فطور خفيفة وصحية بالتوست مع قطع مربعات جبنة كيري بالبروتين ، وزبدة الفول السوداني والتين الطازج

المكونات

لتحضير التوست

  • 4 مربعات من جبنة كيري بالبروتين
  • 2 شريحة توست القمح الكامل بالبذور
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني كريمي
  • 2 حبة تين طازج، مقطع إلى شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 رشة قرفة مطحونة
كيري مربعات بروتين

خطوات الطبخ

تحضير التوست

  1. حمصي الخبز في مقلاة على نار متوسطة لمدة دقيقتين على كل جانب حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا.
  2. وزعي بالتساوي 2 مربعات من جبنة كيري بالبروتين على شرائح الخبز المحمصة.
  3. وزعي طبقة أخرى من زبدة الفول السوداني على الجبنة.
  4. ضعي شرائح التين الطازج، والعسل، ورشة قرفة على شرائح الخبز، ثم قدميها!

خطوات الطبخ