عبوة الطاقة بالكريمة وجبنة كيري

عبوة الطاقة بالكريمة وجبنة كيري

Recipe Category فطور Recipe Category
Recipe Prep Time 20 دقيقة
Recipe Serving Size 2

وجبة افطاربنكهة الليمون مع كريمة كيري و الطماطم المشوية و الحمص و السبانخ

المكونات

لتحضير كريمة كيري

  • 2 مربعات من جبنة كيري
  • 110 غرام زبادي
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

لتحضير طبق الخضار

  • 8 طماطم كرزية طازجة
  • 50 غرام حمص معلب
  • 15 غرام سبانخ طازج
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • رشة فلفل أحمر
  • 1/4 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
مربعات كيري

خطوات الطبخ

لتحضير الخضار المحمصة

  1. في صيينة مغطاة بورق الطهي، ضعي الطماطم الكرزية على جانب واحد والحمص على الجانب الآخر.
  2. تبليهم بالملح، والفلفل، والبابريكا، والفلفل الأحمر، ثم زيت الزيتون.
  3. اطهيهم في فرن مسخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة.
  4. أخرجي الصينية من الفرن وضعيها جانبًا.

تحضير السبانخ

  1. أضيفي السبانخ ورشة ملح في مقلاة على نار متوسطة، واطهيها لمدة 4-6 دقائق ثم ضعيها جانبًا.

تحضير كريمة كيري

  1. ضعي في وعاء مربعات كيري️، الزبادي، وعصير الليمون.
  2. اخلطي الكريمة بخلاط كهربائي حتى تمتزج جيدًا وتصبح ناعمة.

خطوات الطبخ