كيري توست مع جبنة كيري بالبروتين مع توت الغوجي وبذور اليقطين
وجبة فطور خفيفة وصحية بالتوست مع قطع مربعات جبنة كيري بالبروتين، وتوت الغوجي وبذور اليقطين
فطور
15 دقيقة
2
المكونات
لتحضير التوست
- 4 مربعات من جبنة كيري بالبروتين
- 2 شريحة توست القمح الكامل
- 2 ملعقة كبيرة توت الغوجي
- 2 ملعقة كبيرة بذور اليقطين
خطوات الطبخ
لصنع وصفة توست بالتوت البري وبذور اليقطين
- ابدئي بتحميص شريحتين من خبز القمح الكامل حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
- وزعي حصتي كيري اليوناني وزعي حصتي كيري اليوناني بشكل سخي على شرائح الخبز المحمصة.
- رشي التوت البري وبذور اليقطين رشي ملعقتين من التوت البري وملعقتين من بذور اليقطين فوق طبقة كيري على كل شريحة.
- قدميها وتمتعي قدمي وصفة توست التوت البري وبذور اليقطين كوجبة خفيفة مُنشطة أو خيار فطور صحي. استمتعي بطعمها.
خطوات الطبخ
