توست الأناناس بكيري البروتين

توست الأناناس بكيري البروتين

توست الأناناس بكيري البروتين®

المكونات

لتحضير الأناناس المشوي

  • 2 حلقة أناناس
  • 1/2 ملعقة كبيرة زبدة ذائبة
  • 1/2 ملعقة كبيرة سكر بني فاتح
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة أوراق نعناع مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 ملعقة كبيرة توت الغوجي

لتحضير التوست

  • 2 مربعات كيري بالبروتين
  • شريحة خبز القمح الكامل، محمصة
كيري مربعات بروتين

خطوات الطبخ

تحضير الأناناس المشوي

  1. امزجي الزبدة والسكر البني الفاتح في وعاء، ثم ادهني حلقات الأناناس بخليط الزبدة.
  2. سخني مقلاة على نار متوسطة وأضيفي شرائح الأناناس. إطهي لمدة دقيقتين على كل جانب، ثم اتركي الأناناس جانباً ليبرد.
  3. قطعي الأناناس إلى مكعبات وضعيه في وعاء.
  4. أضيفي عصير الليمون والنعناع وتوت الغوجي ثم اخلطي المزيج واتركيه جانباً.

تحضير التوست

  1. ادهني مربعات جبنة كيري بالبروتين على التوست.
  2. أضيفي خليط الأناناس، ثم قدمي على الفور.

خطوات الطبخ